Wiley-VCH, Weinheim Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch Cover Yoga - das sind keine unangenehmen Verrenkungen, sondern es ist pure Entspannung! Lernen Sie die Vor.. Product #: 978-3-527-70461-3 Regular price: $5.56 $5.56 Auf Lager

Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch

Feuerstein, Georg / Payne, Larry

Übersetzt von Christiansen, Reinhardt

...für Dummies

Cover

1. Auflage April 2009
128 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-70461-3
Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Yoga - das sind keine unangenehmen Verrenkungen, sondern es ist pure Entspannung! Lernen Sie die Vorzüge dieser fernöstlichen Lehre kennen, deren Ziel es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Entdecken Sie, wie Sie Stress abbauen und Ihren Körper in Form bringen.

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Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen Übungen. Mit "Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch" erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehör Sie benötigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz über den Sonnengruß bis hin zur Kämpferposition - machen Sie sich fit für den Alltag!

Dr. Georg Feuerstein ist Gründer eines Yoga-Zentrums und Autor verschiedener Yoga-Bücher.
Dr. Larry Payne ist Rückenspezialist und Yoga-Lehrer.