Wiley-VCH, Weinheim Kognitive Verhaltenstherapie Tagebuch für Dummies Cover Das Tagebuch begleitet Sie zwölf Wochen auf dem Weg zu einem ausgeglicherenem Leben. Schreiben Sie a.. Product #: 978-3-527-70983-0 Regular price: $11.21 $11.21 Auf Lager

Kognitive Verhaltenstherapie Tagebuch für Dummies

Willson, Rob / Branch, Rhena

Übersetzt von Strahl, Hartmut

...für Dummies

Cover

1. Auflage Oktober 2013
288 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-70983-0
Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Das Tagebuch begleitet Sie zwölf Wochen auf dem Weg zu einem ausgeglicherenem Leben. Schreiben Sie auf, was Sie empfinden, in welchen Situationen Sie sich wohl oder unwohl gefühlt haben und wie Sie darauf reagierten. So erkennen Sie leicht die Fortschritte, die Sie gemacht haben.

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Wünschen Sie sich Veränderungen in Ihrem Leben und möchten Sie sich klarer über Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche werden? Das Tagebuch der Kognitiven Verhaltenstherapie gibt Ihnen die Möglichkeit dazu. Es begleitet Sie zwölf Wochen lang jeden Tag. Die Autoren, beide erfahrene Kognitive Verhaltenstherapeuten, geben zunächst einleitende Erläuterungen zu den einzelnen Schritten in der Kognitiven Verhaltenstherapie. Und dann haben Sie viel Raum aufzuschreiben, was Sie empfinden, in den welchen Situationen Sie sich wohl oder unwohl gefühlt haben und wie Sie darauf reagierten. So erkennen Sie leicht die Fortschritte, die Sie gemacht haben auf dem Weg zu einem ausgeglichenerem und zufriedenerem Leben.

Rhena Branch und Rob Willson arbeiten seit Jahren als Kognitive Verhaltenstherapeuten. Sie eröffneten nach ihrer Tätigkeit am renommierten Londoner Priory-Krankenhaus eine eigene Praxis und bilden neben ihrer praktischen Tätigkeit auch Therapeuten aus.