Wiley-VCH, Weinheim So leicht geht Yoga für Dummies Cover "So leicht geht Yoga für Dummies" begleitet Sie mit anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bi.. Product #: 978-3-527-71286-1 Regular price: $14.01 $14.01 Auf Lager

So leicht geht Yoga für Dummies

Lemétais, Julia

Übersetzt von Hamm, Sarah-Jessica

...für Dummies

Cover

1. Auflage September 2016
125 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-71286-1
Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

"So leicht geht Yoga für Dummies" begleitet Sie mit anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Auf der beiliegenden CD können Sie die Übungsfolgen mithören. So werden Sie schon bald zu einem richtigen Yogi.

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Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. "So leicht geht Yoga für Dummies" begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Auf der beiliegenden CD können Sie die Übungsfolgen mithören, sodass Sie sich vollständig auf sich und Ihren Körper konzentrieren können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.

Julia Lemétais ist Physiotherapeutin sowie Pilates- und Yogalehrerin. Sie hat für die französichen Dummies schon mehrere Bücher verfasst.