Wiley-VCH, Weinheim So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies Cover Wollen Sie sich unterwegs sicherer fühlen? Carsten Bönnen zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situation.. Product #: 978-3-527-71337-0 Regular price: $12.14 $12.14 Auf Lager

So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

Bönnen, Carsten

...für Dummies

Cover

1. Auflage September 2016
128 Seiten, Softcover
Deutsche Dummies

ISBN: 978-3-527-71337-0
Wiley-VCH, Weinheim

Kurzbeschreibung

Wollen Sie sich unterwegs sicherer fühlen? Carsten Bönnen zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden und deeskalieren und welche einfach zu erlernenden Techniken effektiv helfen, sich gegen Festhalten, Grabschen, Schläge oder Tritte zu verteidigen.

Jetzt kaufen

Preis: 12,99 €

Preis inkl. MwSt, zzgl. Versand

Weitere Versionen

epubmobi

Wer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entschärfen, getreu dem Motto: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf". Carsten Bönnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren können. Schritt für Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren können. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.

Carsten Bönnen ist Leiter einer Kampfsportschule und mehrfach zertifizierter Selbstverteidigungslehrer mit langjähriger Erfahrung als Trainer für Karate, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.